Четыре причины начать тренировки по боксу этим летом

Многие считают, что лето – это беззаботное время, а между тем это лучшее время для освоения чего-то нового. И для этого есть обоснования ….

1. Свободное время

Как правило, летом возникает масса свободного времени. Смещаются рабочие графики, из-за сезонности работ замедляются темпы на производстве (не везде, разумеется), в отдельных областях падает экономическая активность, у школьников и студентов начинаются каникулы – причин масса.

Так вот это время можно использовать с пользой. У тренеров есть присказка, что три месяца летних тренировок равны годовой пахоте в зале. Имеется в виду рост техники и отчасти физической подготовки. Летом меньше забот, поэтому можно сконцентрироваться на занятиях боксом и посвятить этому больше времени. За три жарких месяца можно заложить основательный фундамент и освоить азы бокса. Играючи.

Тренировки-по-боксу-летом-в-Казани

2. Эмоциональный подъем

С приходом ярких солнечных дней практически у всех поднимается настроение. Солнце дарит эмоциональный подъем, что в свою очередь круто влияет на нашу работоспособность. Летом гораздо больше энергии, которую мы готовы вложить в спорт. Это факт, подтвержденной практикой. Серыми, дождливыми осенними днями так сложно бывает заставить себя пойти на тренировку или на пробежку, а когда за окном светит солнце так и тянет на свежий воздух, подвигаться. Раскачать и замотивировать себя для тренировок гораздо проще в теплое время года.

Работа-на-лапах-бокс-в-Казани

3. Тренировки в противофазе

В старой сказке муравей пахал все лето, пока стрекоза дни напролет развлекалась, считая что лето для того и создано, чтобы ничего не делать. Как мы знаем, муравей основательно подготовился за жаркие месяцы к суровой зиме, а стрекоза оказалась не удел. Эта детская сказка, на самом деле, учит эффективности труда. Успеха добивается тот, кто работает тогда, когда все отдыхают.

Правило применимо к тренировкам. Летом в боксерских залах людей тренируется в разы меньше, чем зимой. Остаются фанаты. На фоне «запустения» у тренера появляется больше времени на работу с летним составом. И в зале воздуха больше. Обстановка становится приближенной к профессиональной. Тренер, спарринг-партнер, лапы, боксерский мешок – все к вашему распоряжению. Работайте, когда все отдыхают и результат вас удивит.

Тренировки-по-боксу-пробежки

4. Комплексные занятия

Летом можно активно тренироваться не только в зале, но и на природе. Для прокачки общей выносливости появляется замечательная возможность для занятий бегом, отработки ударов на лапах в лесу, общей и специальной физической подготовки на природе. Тренировки всегда разнообразны, что исключает всякую «скуку».

Ждем вас на тренировках по боксу!

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *