Рубрика: Мастер-класс

Интервью, статьи, исследования и полезные советы для тренировок по боксу от ведущих специалистов, тренеров и спортсменов.

Защита в боксе: как использовать блок 0

Защита в боксе: как использовать блок

В продолжение темы недавнего мастер-класса Игоря Смольянова, посвященного высокому блоку и работе на ближней дистанции, в рамках данной статьи мы рассмотрим особенности применения двойного локтевого блока. Еще его называют «немецкий блок» или «высокий блок», а также «глухая защита». А боксеров, чья манера боя завязана на этом защитном элементе обозначают как «заблочников». О них пойдет речь.

гимнастика-тибетских-лам 0

Гимнастика тибетских лам

Kazan-boxing.ru продолжает серию публикаций о нетрадиционных для бокса упражнений, которые тем не менее служат общему физическому развитию и оздоровлению. В посте — видео-инструкция тибетской зарядки на каждый день.

Бокс-обучение-в-Казани 0

Учебный семинар: бокс в деталях

Эволюция искусства защиты в боксерском поединке. Какую тактику применять боксеру «без удара»? Особенности передвижения в ринге – экономия энергии или энергичность? Эти и многие другие вопросы будут рассмотрены на готовящемся мероприятии.

Сердце-спортсмена-тренировка 1

Сердце спортсмена и индивидуальный график тренировок

Леонид Михайлович Миролюбов, главный детский кардиохирург Минздрава Республики Татарстан, профессор, а в молодости еще и талантливый атлет рассказывает об ошибке при составлении спортивного графика, которую допускает большинство тренеров и спортсменов. И приводит интересную теорию о ресурсе сердечной мышце.