Уроки бокса прославленного тренера Марка Ионовича Мельцера

Марк Ионович Мельцер известен любителям бокса прежде всего как человек открывший для олимпийского бокса Романа Романчука, победителя Кубка Мира-2005. Под его руководством проходила подготовку чемпион мира по профессиональному боксу среди женщин Наталья Рогозина. Также чемпионка Европы Светлана Андреева, на сегодняшний день она популярный тренер и инста-блогер.

На портале Allboxing.ru опубликованы очерки М. Мельцера, с которыми мы рекомендуем ознакомиться для более детального представления о тренере.

  1. О настоящем бойце, о тренерах и великом тренере.
  2. Густав Александрович Кирштейн

В настоящей статье мы собрали видео ролики с разбором элементов бокса, различных приемов и методологических принципах от М.Мельцера.

Уроки бокса Марка Мельцера

Как увеличить быстроту реакции. Подборка игровых упражнений.

Как бить всем телом

Лучший финт в боксе

Удар с остановкой. Техника ударов профессионального бокса

Работа на тяжелом мешке. Двести ударов за раунд

Почему мешок не должен качаться от ударов?

Правый кросс через руку

Упражнение для улучшения защитной реакции )))

Как правильно передвигаться в бою

Принципы ударной техники: важно бить коротко

Почему важно доводить свои движения до автоматизма?

Об ударе с замахом — нюансы

Контратака с ударом снизу и последующим развитием трехударной комбинации

Как бить после отбива ударов соперника и почему необходимо плотно вставать на всю стопу во время выполнения удара

Удар на скачке

Как научиться бить сильнее. Тренировка на снарядах

Как правильно бить двойку

Защита в боксе — основы

Фишка Романа Романчука: как поймать ударом первое движение

Стойка, основные удары и передвижение

Постановка удара на снаряде

Апперкот

Как бить неожиданно для противника

Понравилось? Поделись с друзьями!

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>