Начало тренировок

Как и прежде занятия по боксу проходят в двух бойцовских центрах. Для «жаворонков», строящих свой день с раннего утра, с 8.00 по понедельникам, средам и пятницам в профессиональном боксерском клубе «Golden Tiger» (ул. Декабристов, 81Б) начались тренировки. Сейчас занимаемся повторением базы бокса и плавно входим в ритм тренировок. Те ребята, которые начали занятия боксом в прошлом сезоне освежают в памяти приобретенный технический арсенал и осваивают самостоятельную работу на лапах с напарником.

Утренняя тренировка. Обогащаем технический арсенал.

Видео опубликовано ilya (@berilyatat)

В клубе «Бокс» на ул. Фучика, 79а по вторникам, четвергам и субботам с 18.00 тренируется взрослая группа. Занятия проходят в малом зале, оборудованным плазменным ТВ, что делает процесс обучения интерактивным. При отработке технических действий подкрепляем объяснения видео рядом. В малом зале особая атмосфера, пространство используется компактно и рационально. Не зря профессиональные боксеры занимаются в небольших камерных клубах. Работа становится интенсивной, тело приучается выполнять движения ювелирно и точно. 

Начинаем неделю с отработок Видео опубликовано ilya (@berilyatat)

Дети в этом году тренируются под флагом нового направления. В клубе «Бокс» для развития стратегического мышления к основной тренировке по боксу будут подключены мини-занятия по шахматам. В детском возрасте важно развить интеллект, а большие физические нагрузки организмом лучше всего переносятся, начиная с возраста 16 — 18 лет. По крайней мере этого пути придерживаются западные тренера, в занятиях с детьми ставящие акцент на обучении техническим навыкам и «прокачки» мышления. Речь идет о ситуативных, игровых видах спорта. Уделяется особое внимание психологической подготовке. В конце занятия с детьми мы проводим беседы на темы, касающиеся бокса, характера, формирования необходимых бойцу качеств. На прошлой тренировки говорили о силе духа: почему это качество делает человека непобедимым перед сложными жизненными обстоятельствами.

Новым направлением этого сезона стал набор отдельной женской группы. В течение прошлого года об этом поступали регулярно запросы. Хотя многим это мероприятие казалось нереальным в силу распространенных стереотипов о боксе, мол, немыслим бокс без синяков и разбитых носов. Но если мы говорим о техничном боксе и о тренировках, где выше всего ставится сохранения здоровья — то, все реально и при том интересно. Обучение технике бокса и мышлению в ринге — на первом месте. 

Женская группа Видео опубликовано ilya (@berilyatat)

Приглашаем вас на тренировки по боксу в Казани.
Присоединяйтесь к нам Вконтакте.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>