Метки: оборудование и экипировка

Необходимая экипировка и оборудование для занятий боксом. Описание, отзывы и обзоры боксерских перчаток, тренерских лап, шлемов, кап, боксерок, тренировочных щитов, снарядных перчаток, одежды, мешков и специальных снарядов для бокса и единоборств.

Груша-на-растяжках-своими-руками 0

Груша на растяжках своими руками

Развить скорость ударов и их точность позволяет работа на пунктболе (груша на растяжках). Снаряд можно купить в магазине. А можно сделать функциональную и прочную грушу на растяжках своими руками. Для этого потребуется совсем немного материалов и час свободного времени.

Бокс и фитнес, упражнения 4

Фитнес и бокс: используем кор-платформу для улучшения координации и равновесия

В фитнес-центрах для тренировки косых, мышц-стабилизаторов используется специальная кор-платформа, которая наклоняется и двигается во все стороны, сохраняя устойчивое положение. Тренажер позволяет имитировать езду на скейтборде. Приходится балансировать, напрягая поочередно разные группы мышц, чтобы сохранить...