Метки: советы боксерам

В помощь начинающим боксерам — цикл полезных статей.

Разведка-в-боксе 0

Разведка в боксе: основные задачи для боксера

Для того, чтобы получить представление о своем противнике, необходимо собрать информацию о его манере боя, о сильных и слабых сторонах. На основе чего сформировать план на бой. Выполняя разведывательные мероприятия в ринге боксеру важно получить ответ на ряд вопросов, которые приведены в тексте данной статьи.

Защита в боксе: как использовать блок 0

Защита в боксе: как использовать блок

В продолжение темы недавнего мастер-класса Игоря Смольянова, посвященного высокому блоку и работе на ближней дистанции, в рамках данной статьи мы рассмотрим особенности применения двойного локтевого блока. Еще его называют «немецкий блок» или «высокий блок», а также «глухая защита». А боксеров, чья манера боя завязана на этом защитном элементе обозначают как «заблочников». О них пойдет речь.

Константин-Пономарев-Сергей-Воробьев 0

Как боксировать с травмой руки?

Бой Константина Пономарева против Сергея Воробьева (август, 2018). Воробьев боксировал с травмированной правой рукой. Проблемы были еще во время подготовки. Тренерский штаб построил бой с учетом травмы.

Как-стать-хорошим-боксером 0

Боксер эпохи Возрождения

Давно возникло желание поделиться некоторыми наблюдениями из сферы педагогики, а точнее о применении нетривиальных инструментов в обучении не только боксу, но чему угодно. Почему в заголовке возникла отсылка к одной из самых удивительных эпох человечества, догадаетесь по прочтению статьи.

Упражнения-со-скакалкой-бокс 0

Правило эффективной работы на скакалке. Видео

Большинство боксеров работаю со скакалкой в циклическом режиме, выполняя прыжки на месте. Принято считать что это упражнение развивает специальную выносливость бойца. Но в действительности все обстоит несколько иначе …

растяжка-для-боксера 0

Растяжка для боксера

Тело должно гармонично развиваться. Без упражнений на растяжку баланса не достигнуть. Мы включили еженедельное занятие по растяжке с элементами йоги в программу наших тренировок.