Рубрика: Тренировки по боксу

Как тренироваться, какие упражнения выполнять, чтобы улучшить результативность тренировок по боксу? Полезную информацию и обучающие видео вы сможете найти в этом разделе. Мы публикуем только то, что применяем сами на тренировках в зале, что называется «сняв пробу».

В этом разделе:

  • техника бокса: удары и защита, фишки, финты
  • методика обучения и новые упражнения
  • психологическая подготовка бойца
  • полезные советы для боксера
  • общая и специальная физическая подготовка.

Ко всем упражнениям прилагается подробное описание и видео-инструкция. Дополнительно, вы всегда можете задать вопрос в комментариях и получить ответ от тренера.

Что-такое-бокс 2

Что есть бокс? В поисках ответа

Для искателей смыслов. Для тех, кто ищет себя в спорте. Для родителей, отдающих детей в секцию бокса. Для доброжелателей и недоброжелателей, которые хотят обратиться в доброхотов. Для толстых и худых, для мускулистых и дряблых, для синих и красных – для всех, кто обрек себя на чтение этого поста.

Философия-бокса 0

Экзистенциальные смыслы игровых практик в современном спорте

В процессе игры возникает новая реальность. Спорт дает тому наглядное представление. Арена становится замкнутой вселенной, где пространство и время принимают специфические свойства. Где жизнь и смерть ощущаются явно. Где возможно ускорять или замедлять время. Где боксерский ринг может быть и театром и ареной для кровавого состязания.

Фитнес-бокс-бодибилдинг 0

История большого обмана. Инвестиции в тело: фитнес, бодибилдинг против бокса

Фитнес в целом уводит человека от сути вещей. Когда вам предлагают красивую фигуру вместо сильного духа – вам предлагают участвовать в обмане. Ты идешь в зал единоборств, чтобы избавиться от масок. Каждый удар по лицу срывает слой за слоем грим самообмана. На ринге ты становишься настоящим. Один на один со своим страхом. Страхом признания себя таким, каковым ты являешься….

Агрессия-в-ринге-и-вне-его 0

Агрессия в ринге и вне ринга

С профессиональным боксером Арамом Амирханяном и психологом Альбертом Главиным мы попытались разобраться в двойственной природе агрессии. В чем разница между агрессией на ринге и за его пределами? Что происходит с боксером в бою и как он контролирует эмоции?