Интервью, статьи, исследования и полезные советы для тренировок по боксу от ведущих специалистов, тренеров и спортсменов.
На видео работа на лапах с Каримом Шагиахметовым. Бьёт серию ударов: левый прямой в голову — левый прямой в туловище — правый кросс. Из ошибок выделено: 1. Потеря устойчивости в конце проведения серии. Причина...
Лучшие качества бойца принято рассматривать в его «звездных» поединках, в которых он блистал и доминировал. Мы поступим иначе, взглянем вслед заходящему солнцу. На завершающий карьеру Рональда Райта бой против Питера Куиллина 2012-го года.
ВИДЕО. Объясняется принцип увеличения дистанции ударов за счет подвижности плечевого пояса. Дается три простых упражнения: подготовительное, работа перед зеркалом и на снаряде.
В продолжение темы недавнего мастер-класса Игоря Смольянова, посвященного высокому блоку и работе на ближней дистанции, в рамках данной статьи мы рассмотрим особенности применения двойного локтевого блока. Еще его называют «немецкий блок» или «высокий блок», а также «глухая защита». А боксеров, чья манера боя завязана на этом защитном элементе обозначают как «заблочников». О них пойдет речь.
Российский тренер объяснил как пользоваться высоким блоком, как разбивать глухую защиту противника, как использовать накладки в ближнем бою и как защищать свой затылок.
Kazan-boxing.ru продолжает серию публикаций о нетрадиционных для бокса упражнений, которые тем не менее служат общему физическому развитию и оздоровлению. В посте — видео-инструкция тибетской зарядки на каждый день.
Не надейтесь, бескомпромиссных спаррингов с начальством не предлагаем. И никакого пота. Качаться будет ваш мозг.
Для чего бойцу необходимо это свойство тела? Виртуозная защита и атаки под немыслимыми углами. Как развить пластику тела?
О важных вещах, которым молодого Константина Цзю, абсолютного чемпиона мира по боксу среди профессионалов, научил его тренер Владимир Черня.
