Бокс для женщин в Казани. Персональная тренировка
Как правило, женщины приходят в зал бокса для решения конкретных задач:
- Прийти в желанную форму перед сезоном отпусков.
- Подготовиться эмоционально и физически к выходу на работу после декрета.
- Быть сильной в сложный для себя период.
Но есть и другие причины. В пример привожу несколько собственных кейсов.
Тренировки с Алсу Наумовой, руководителем сметного агентства
Алсу — большой профессионал своего дела и многодетная мама. Когда она пришла на тренировку я увидел перед собой активную, деятельную женщину с огромной ответственностью и широким кругом задач. Помимо основной тренировки по боксу я добавил упражнения из оздоровительной гимнастики (делали плавные, текучие движения на гибкость и подвижность), а в конце тренировки — десятиминутную дыхательную гимнастику.
Я увидел основную потребность на тренировках именно в том, чтобы привести мысли в порядок, то есть занятия боксом помимо физического аспекта содержали в себе еще и некий терапевтический эффект.
Вот такой отзыв Алсу оставила после занятий.
Но на этом наша тренировочная история не закончилась. Накануне Нового 2025-го года я случайно встретил Алсу в Меге и даже вдохновил на новые свершения. О чем речь, смотрите в видео:
История Дарьи, которая пришла на тренировку, чтобы выпустить пар
Без лишних слов — все в этом небольшом видео. Дарья пришла на тренировку и просто дала волю эмоциям. Именно это девушке нужно было в тот момент:
История Светланы, руководителя подразделения крупной строительной компании
Мужской коллектив, давление, сложный период. Светлана пришла на бокс, чтобы укрепить внутреннюю уверенность. Но еще по нашему первому разговору я понял, что нужно подобрать программу тренировок не для подъема воинского духа, а для установления баланса, то есть создать условия, чтобы человек выдохнул и успокоился.
Точно так и получилось. Было лето. Мы провели одну тренировку в зале, где Светлана чувствовала себя не важно, поднималось давление. Я решил перенести тренировки на свежий воздух. Дать посильную нагрузку — ходьба по парку в быстром темпе с сопутствующей силовой гимнастикой, работа на лапах. И в общем-то так мы и тренировались до наступления холодной осени. Требуемый эффект был достигнут.
Запись на тренировку
Телефон для связи +79503255269
