Как тренироваться, какие упражнения выполнять, чтобы улучшить результативность тренировок по боксу? Полезную информацию и обучающие видео вы сможете найти в этом разделе. Мы публикуем только то, что применяем сами на тренировках в зале, что называется «сняв пробу».
В этом разделе:
Ко всем упражнениям прилагается подробное описание и видео-инструкция. Дополнительно, вы всегда можете задать вопрос в комментариях и получить ответ от тренера.
Где получить жизненный опыт ребенку? Что оказывает на юношу действенное влияние? В посте речь пойдет о незаметных на первый взгляд трансформациях, которые возникают во время поездок на соревнования, участия в спортивных сборах и походах....
Организатор события Руслан Вафин пригласил меня на турнир для тейпирования рук бойцам. Перемещаясь между раздевалками сквозь плотную массу зрителей и мельком наблюдая за происходящем в боевом пространстве, я сделал несколько аналитических замечаний, которыми хочу поделиться:
Совсем коротенький пост о том, как посчитать расходы на материалы и оценить работу, если вы занимаетесь боксом и решили затейпировать руки в Казани.
В Казани тренеры осваивают базовые навыки тейпирования рук. Это становится необходимым навыком для профессиональной работы. При этом в городе мы имеем фактически единственный магазин, где можно приобрести материалы для тейпирования. А рынок для самой услуги «тейпирование рук для бокса» в Казани не сформирован. Нет четких представлений о том, как посчитать стоимость материалов и работы. Я решил сделать собственные подсчеты и внести предложения.
Баланс между трудом и отдыхом, напряжением и расслаблением необходим. На моих тренировках он достигается с помощью выстроенных методических процессов, в которых чередуются элементы игры, сложная координационная работа, силовая нагрузка, интеллектуальные упражнения и, конечно, бокс как основная составляющая.
Тенденция в спорте не новая — все дисциплины пережили или переживают период омоложения, ранней специализации. В этом тоже нужно подробнее разобраться, но уж слишком обширный вопрос. Пока вкратце поделюсь практическими выводами, наблюдениями и теоретическими отсылками.
За персональной тренировкой нужно обращаться в том случае, если у вас есть конкретная цель, которая может быть решена с помощью занятий боксом. Во всех других случаях, где отсутствуют точные формулировки, вы можете со мной проконсультироваться, я помогу выявить истинные мотивы и подсказать в каком направлении двигаться.
Огонь, если у вас интересный случай и вы готовы напрямую сообщить мне детали. Чем запутаннее история обращения, тем интереснее нам будет работать вместе. Запустим новый сезон «Настоящего детектива», но уже про зал единоборств.
О тренерских секретах и особенностях, которые важно учитывать во время тренировки рассказываю в небольшом видео. Мы не всегда обращаем внимание во время тренировки на то как работает наше мышление, а зря …
За прошедшие два месяца с прошлой публикации в личную программу тренировок внес дополнения. О том, как системные изменения сказываются на состоянии организма читайте в посте.
Делюсь своими наблюдениями о том, какие изменения с телом и сознанием происходят под воздействием различных видов тренировок. Без детальных описаний. Что-то можно отследить в моих соцсетях и сопоставить периоды жизненных событий и тренировок. Важен...
Сейчас сложилось понимание бокса как оздоровительной системы. Эволюцию подхода к тренировкам можно отследить по постам в соцсетях. В нашей повестке заняли активное место походы, сплавы, соревнования по ориентированию на местности, гимнастика.
