Тренировки по боксу

Рубрика: Тренировки по боксу

Как тренироваться, какие упражнения выполнять, чтобы улучшить результативность тренировок по боксу? Полезную информацию и обучающие видео вы сможете найти в этом разделе. Мы публикуем только то, что применяем сами на тренировках в зале, что называется «сняв пробу».

В этом разделе:

  • техника бокса: удары и защита, фишки, финты
  • методика обучения и новые упражнения
  • психологическая подготовка бойца
  • полезные советы для боксера
  • общая и специальная физическая подготовка.

Ко всем упражнениям прилагается подробное описание и видео-инструкция. Дополнительно, вы всегда можете задать вопрос в комментариях и получить ответ от тренера.

0

Экономика: тейпирование рук в боксе

Совсем коротенький пост о том, как посчитать расходы на материалы и оценить работу, если вы занимаетесь боксом и решили затейпировать руки в Казани.

В Казани тренеры осваивают базовые навыки тейпирования рук. Это становится необходимым навыком для профессиональной работы. При этом в городе мы имеем фактически единственный магазин, где можно приобрести материалы для тейпирования. А рынок для самой услуги «тейпирование рук для бокса» в Казани не сформирован. Нет четких представлений о том, как посчитать стоимость материалов и работы. Я решил сделать собственные подсчеты и внести предложения.

Тонкая настройка разума и тела для продуктивной работы 0

Тонкая настройка разума и тела для продуктивной работы. Работает и для взрослых, и для детей

Баланс между трудом и отдыхом, напряжением и расслаблением необходим. На моих тренировках он достигается с помощью выстроенных методических процессов, в которых чередуются элементы игры, сложная координационная работа, силовая нагрузка, интеллектуальные упражнения и, конечно, бокс как основная составляющая.

Почему детям стоит отказаться от спаррингов? 0

Вот почему детям стоит отказаться от полноконтактных поединков в единоборствах?

Тенденция в спорте не новая — все дисциплины пережили или переживают период омоложения, ранней специализации. В этом тоже нужно подробнее разобраться, но уж слишком обширный вопрос. Пока вкратце поделюсь практическими выводами, наблюдениями и теоретическими отсылками.

Персональная тренировка по боксу в Казани 0

Персональные тренировки по боксу: чем я могу быть для вас полезен?

За персональной тренировкой нужно обращаться в том случае, если у вас есть конкретная цель, которая может быть решена с помощью занятий боксом. Во всех других случаях, где отсутствуют точные формулировки, вы можете со мной проконсультироваться, я помогу выявить истинные мотивы и подсказать в каком направлении двигаться.

Огонь, если у вас интересный случай и вы готовы напрямую сообщить мне детали. Чем запутаннее история обращения, тем интереснее нам будет работать вместе. Запустим новый сезон «Настоящего детектива», но уже про зал единоборств.

Над чем должен работать тренер по боксу на самом деле 0

Над чем на самом деле должен работать тренер на занятии? Результаты формируются мышлением

О тренерских секретах и особенностях, которые важно учитывать во время тренировки рассказываю в небольшом видео. Мы не всегда обращаем внимание во время тренировки на то как работает наше мышление, а зря …

Дневник тренировок 0

Дневник тренировок: осенний отчёт

Делюсь своими наблюдениями о том, какие изменения с телом и сознанием происходят под воздействием различных видов тренировок. Без детальных описаний. Что-то можно отследить в моих соцсетях и сопоставить периоды жизненных событий и тренировок. Важен...

0

Индивидуальные тренировки по боксу в Казани

Сейчас сложилось понимание бокса как оздоровительной системы. Эволюцию подхода к тренировкам можно отследить по постам в соцсетях. В нашей повестке заняли активное место походы, сплавы, соревнования по ориентированию на местности, гимнастика.

0

Ныряем в подсчёты: сколько стоят тренировки для ребенка?

В этом году наши воспитанники заняты пять дней в неделю. По понедельникам и пятницам проходят тренировки по шахматам, а во вторник, четверг и субботу — бокс. Шахматная школа на ул. Бутлерова считается одной из самых сильнейших в России. Все основные события проходят здесь: турниры, встречи с гроссмейстерами, календарные соревнования. В школе особая атмосфера, где дается классическое шахматное образование.

0

Мамам: воспитание сыновей в одиночку

Две ситуации: в семье нет отца; отец есть, но в воспитании не участвует. В обоих случаях вся ответственность ложится на женщину. Но о втором случае — в отдельном посте, о первом — в этом тексте.