Илья Береснев - Персональный тренер по боксу в Казани

Илья Береснев - Персональный тренер по боксу в Казани Блог

Откройте для себя Бокс как искусство,
систему оздоровления и философию жизни.
0

Мастер-класс для учеников International School of Kazan

В международной школе Казани для каждого учебного блока (четверти) определяется тема, для раскрытия которой приглашается спикер. В ноябре пятиклассники изучали здоровый образ жизни. Для школьников 13 и 14 ноября 2025 года был проведен мастер-класс,...

0

Шахбоксеры из Татарстана стали победителями и призерами II Всемирных игр национальных видов единоборств в Чувашии

В Новочебоксарске с 9-12 октября 2025 г. во время Всемирных игр состоялся турнир по шахбоксу, по итогам которого члены сборной Татарстана завоевали призовые места. В дисциплине «шахбокс-классик», контактные поединки с чередованием раундов шахматного блица...

0

Спортсмен из Татарстана завоевал золото чемпионата мира по шахбоксу в Сербии

В Лознице с 23-27 сентября прошел 7-ой чемпионат мира по шахбоксу. Ильдар Чепкунов из Казани в составе сборной команды России в весовой категории до 70 кг завоевал 1-ое место в дисциплинах «шахбокс-классик» и «шахбокс-лайт»,...

Кленовая гора 0

Кленовогорье: тренер ведет дневничок посреди марийского леса и пенсионеров

На излете лета необходим был отпуск. Пробежавшись по предложениям с солидным чеком, соблазнительной картинкой, перелетом,  я выбрал джейнерик, содержащий главные компоненты отдыха. Близость от Казани при максимальной удаленности от цивилизации. Отсутствие навязчивых раздражителей, информационного шума. Наконец, возможности бродить по лесу с минимальным риском встретить случайного прохожего. В итоге я не просто затерялся с сыном заповеднике, но бонусом получил перемещение во времени — лет на двадцать назад. Вкусную по-домашнему приготовленную еду и возможность услышать звучание собственных мыслей. Частью своих тихих впечатлений хочу поделиться с тобой, товарищ. Но помни, возвращаясь в прошлое: «Мы никогда хорошо не жили, мы жили душевно!». 

Первая настольная игра для зала единоборств 0

Первая настольная игра для зала единоборств

Бросил кости, сделал ход и выполняй задание. Игра — основной вид деятельности для детей. Важнейшая психологическая потребность. Понимая этот базовый принцип, можно научить чему угодно, ведь мы любим делать то, что нам интересно. Публикуем видео-обзор обновленной «Мордобойнии».

Диджитал-детокс 0

Диджитал-детокс не для слабонервных

Этот пост я хотел адресовать сыну, но соответствующий вопрос первым задал все же Саша. Будем последовательными.

Я провел небольшое исследование вопроса. Открыл френд ленту, полистал сторис, пробежался по рилсам – сопоставил все между собой и понял, что пора собираться в крестовый поход.

Из потока информации я выделил два больших блока.

Стратегия развития Федерации Шахбокса Татарстана 2025 0

Стратегия развития Федерации Шахбокса Республики Татарстан — 2025

Стратегию развития Федерации публикую, чтобы очертить главный круг вопросов, связанных с развитием организации. Такая необходимость назрела на фоне общероссийских процессов оформления шахбокса в качестве официального вида спорта.

Логика развития бокса в России сегодня 0

Каким будет бокс России в ближайшем будущем

Логика развития бокса уже изложена в программе настоящего фестиваля — 15 июля 2025 года страна отмечает 130-тилетие развития бокса.Логика развития бокса уже изложена в программе настоящего фестиваля — 15 июля 2025 года страна отмечает 130-тилетие развития бокса.

Колесо-жизненного-баланса 0

Во время сплава вечером второго дня всей командой заполняли колесо жизненного баланса

Сотовая связь не работала, не было никакого информационного шума — сознание было чистым. Я скрупулезно закрасил все ячейки и прописал желаемые цели. Листок запрятал поглубже в рюкзак …

0

Отчет о пятом сплаве «Федерации Шахбокса Республики Татарстан» по реке Илеть с 4 по 6 июля 2025 года

В июле этого года нас ждал пятый юбилейный сплав Федерации Шахбокса Республики Татарстан. Было решено сохранить атмосферу, позволяющую перезагрузиться и восстановить силы. Ценна была каждая минута, поэтому мы сделали программу на три дня в Марий Эл – два часа езды от Казани.

УРОКИ БОКСА В КАЗАНИ

Боксер - это диагноз. Если вы сейчас улыбнулись, значит, догадываетесь, о чем идет речь и вам также как и автору интересен ринг и занятия боксом. Сайт kazan-boxing.ru создан для тех, кто только делает первые шаги в мире единоборств и для тех, кто повышает уровень мастерства на ринге.

На сайте вы найдете:
  • Информацию об основах ударной и защитной технике бокса;
  • Эффективные методики тренировок;
  • Видео-инструкции с боксерскими упражнениями;
  • Интересные и полезные статьи о боксе;
  • Разбор и анализ боев;
  • Советы по выбору экипировки.

А также узнаете об особенностях тренировок для взрослых, девушек и детей.

Сайт kazan-boxing.ru создан с целью популяризации бокса в Республике Татарстан. На ресурсе публикуется информация о любительских соревнованиях и профессиональных боях по боксу в Казани, Татарстане, России и мире.

ШКОЛА БОКСА «ЕГИЛЬ»

Обучение боксу немыслимо без боевой практики, без занятий в зале с тренером, в группе, без работы на мешках, спаррингов и различных физических упражнений. Все это можно получить только в реальном мире. На тренировках в спортзале. Если вы решили заниматься боксом в Казани, то приглашаем к нам в специализированный зал бокса (см. контактную информацию), где вы найдете:

  • Индивидуальные тренировки
  • Занятия в группе
  • Женский бокс
  • Бокс для детей и подростков
  • Бокс для взрослых
  • Боксерские пробежки
  • Клуб по интересам

Первый шаг всегда самый трудный. Переступить порог тренировочного зала – уже маленькая победа.

Бокс учит науке побеждать.

Бокс – выбор сильных духом людей! Увидимся на тренировках.