Персональная тренировка по боксу для тех, кто думает.
Элементы бокса одни. В залах изучают прямые и боковые удары, апперкоты, технику защиты и передвижения. Бокс един, но подходы к обучению разные. Для меня важно, чтобы вы:
- Научились чувствовать тело и ощущать детально движения.
- Освоили базовые элементы бокса в комфортном для вас ритме. Тренировки соответствуют вашему уровню физической подготовленности и целям.
- Чтобы тренировка служила для вас источником вдохновения и идей.
Самая важная задача, которую помогает решить персональная тренировка по боксу — заинтересовать вас спортом и помочь приобрести здоровые привычки. Следить за здоровьем, питаться вкусно и полезно, содержать в чистоте свои мысли.
Индивидуальная тренировка по боксу включает:
- Отработку атакующих и защитных действий на лапах. На этом занятии ученик получает основы бокса, базовые технические навыки.
- Работа с партнером: на практике закрепляется техника нанесения ударов и защита — уклоны, нырки, подставки, двойная локтевая защита.
- Психологическая подготовка. Персональный тренер по боксу подбирает специальные упражнения для устранения скованности в движениях и обучает методам преодоления чувства страха перед ударом.
Занятия боксом подходят для людей всех возрастов — нагрузка и комплекс упражнений подбираются индивидуально.
- Для взрослого тренировка — способ освоить боевую систему и улучшить физическую форму, повысить выносливость и
работоспособность.
- Для подростка занятия боксом — школа, закаляющая характер, прививающая дисциплину и мужские качества
- А девушкам персональные занятия по боксу, помимо освоения навыкам самообороны, помогут похудеть и улучшить фигуру.
Бокс — выбор сильных духом людей!
Подробности по телефону 89503255269
Группа ВК: https://vk.com/box_fit
Инстаграм: https://www.instagram.com/berilyatat/
Читать также:
