Илья Береснев - Персональный тренер по боксу в Казани

Откройте для себя Бокс как искусство,
систему оздоровления и философию жизни.
Тренировки-для-ленивых 0

Тренировки для ленивых

Простые и эффективные упражнения для тех, кто хочет надежного результата при минимуме усилий. Зачем делать многое, если эффекта можно достичь малыми средствами. Руководствуясь здравым смыслом, я решил сформировать перечень простых физических упражнений для решения повседневных задач. Эту статью буду систематически обновлять, чтобы получился полезный гайд.

Частые вопросы: бокс для новичков в Казани – взрослая группа 0

Частые вопросы: бокс для новичков в Казани – взрослая группа

Что необходимо знать о первой тренировке по боксу. Как проходят занятия, какая экипировка потребуется, как преодолеть сомнения перед визитом в зал, как учитывать уровень физподготовке новичку и много других важных аспектов в статье …

Разбор боксерской стойки для высокого бойца 0

Разбор боксерской стойки для высокого бойца

Как можно добиться устойчивости и маневренности высокому боксеру?

В данном случае предложено заключить боксерскую диагональную стойку внутрь четырехугольной пирамиды. В основании пирамиды квадрат. Боксер распределяет вес равномерно на левую и правую стопу. При этом стопы, развернутые чуть внутрь прибавляют конструкции устойчивости (см. схему внизу иллюстрации). Например, боевую позицию Рональда «Винки»Райта, выдерживавшего самые яростные атаки и не отдававшего ни пяди ринга, можно заключить в контуры такой пирамиды….

Леонардо да Винчи и бокс 0

Как некоторые аспекты техники рисунка Леонардо да Винчи могут улучшить технику бокса

В минувшие выходные в одном казанском кинотеатре показали документальный фильм «Ночь в Лувре: Леонардо да Винчи». Благодаря расставленным в ленте акцентам явно проступили прикладные значения наследия итальянского мастера. Попробуем применить некоторые из них к сладкой науке кулачного боя.

Пять родительских пороков 0

5 родительских «пороков», что проявляются в детях на тренировках

Обостренное чувство справедливости, мстительность, амбициозность, разгильдяйство, неуверенность – как эти качества проявляются в детях и почему в них я вижу родителей читайте в посте.

Спортивное тело как стандарт успешности 0

Спортивное тело как стандарт успешности

Фитоняшки и высушенные фитнесмены, позирующие с экранов смартфонов: к чему такая навязчивая демонстрация тренированного тела? Вот он новый стандарт успешности и красоты. Уже встречают не по одежке, а оценивая телесную форму. Отсюда вытекают сомнительные перспективы для тех, кто упустил контроль над собственным телом. Не в меру стандарта упитан, не посещает спортзал, не пыжится перед зеркалом и всем внешним видом роняет собственный социальный рейтинг. О времена, о общество, о нравы!

В видео обсуждаются некоторые идеи из статьи Томаса Алкемайера «Социология спорта. Телесные практики субъективации и самоинсценировки».

УРОКИ БОКСА В КАЗАНИ

Боксер - это диагноз. Если вы сейчас улыбнулись, значит, догадываетесь, о чем идет речь и вам также как и автору интересен ринг и занятия боксом. Сайт kazan-boxing.ru создан для тех, кто только делает первые шаги в мире единоборств и для тех, кто повышает уровень мастерства на ринге.

На сайте вы найдете:
  • Информацию об основах ударной и защитной технике бокса;
  • Эффективные методики тренировок;
  • Видео-инструкции с боксерскими упражнениями;
  • Интересные и полезные статьи о боксе;
  • Разбор и анализ боев;
  • Советы по выбору экипировки.

А также узнаете об особенностях тренировок для взрослых, девушек и детей.

Сайт kazan-boxing.ru создан с целью популяризации бокса в Республике Татарстан. На ресурсе публикуется информация о любительских соревнованиях и профессиональных боях по боксу в Казани, Татарстане, России и мире.

ШКОЛА БОКСА «ЕГИЛЬ»

Обучение боксу немыслимо без боевой практики, без занятий в зале с тренером, в группе, без работы на мешках, спаррингов и различных физических упражнений. Все это можно получить только в реальном мире. На тренировках в спортзале. Если вы решили заниматься боксом в Казани, то приглашаем к нам в специализированный зал бокса (см. контактную информацию), где вы найдете:

  • Индивидуальные тренировки
  • Занятия в группе
  • Женский бокс
  • Бокс для детей и подростков
  • Бокс для взрослых
  • Боксерские пробежки
  • Клуб по интересам

Первый шаг всегда самый трудный. Переступить порог тренировочного зала – уже маленькая победа.

Бокс учит науке побеждать.

Бокс – выбор сильных духом людей! Увидимся на тренировках.