Персональная тренировка по боксу в Казани: работа с мышлением и укреплением духа
- Авторская методика, основанная на более чем десятилетнем опыте тренерской работы с профессиональными боксерами и любителями.
- Аномальный подход: бокс для вас обретет глубину и смысл. Так же как и для меня. Влюбился в этот вид единоборств — защитил диссертацию по философии спорта и стал кандидатом наук (преподаю в университете); работал на профессиональных турнирах с боксерами в России и Европе; наконец, осознал эволюцию спорта и с 2020 г. возглавил развитие шахбокса — нового гибридного спорта в Татарстане. Аномальный тренер по боксу.
- Фанатичное отношение к технике бокса и детальный взгляд на ваш потенциал и возможности.
- Работа с мышлением и телом, укрепление духа: в процессе тренировки мы беседуем и тонко настраиваем ваш ум на результат, на ощущение тела и отслеживаем все процессы, происходящие в уме. Обсуждаем и переводим аналитику в практическую, полезную для вас плоскость.
Продолжительность тренировки и стоимость
- Занятие рассчитано на 1 час, во время которого вас ждет разминка, подготовительные упражнение, работа над техникой бокса и физическая подготовка, заминка.
- Стоимость — 2500 р.
Занятия проходят в современном клубе единоборств
г. Казань, ул. Павлюхина 108б к.2 — клуб единоборств «Рух»
Запись
Телефон для связи +79503255269
Стратегия тренировок, если вам немного за тридцать
Признаемся, что после тридцати появляется все больше сигналов, указывающих на состояние здоровья. Возникает потребность выстроить процессы, связанные с заботой о себе, самым разумным образом. Носиться сломя голову в зале, в ринге как в двадцать лет уже не получается. Даже незначительная травма приносит вполне ощутимые трудности. А так хочется быть красавчиком и иметь завидную работоспособность для великих дел.
Чтобы дать вам надежду и уверенность, что после тридцати жизнь только начинается, ваш коуч подготовил специальную методику тренировки, включающую следующие пункты:
- Цигун – это не только упражнения для позвоночника и медитативные практики, которые вы делаете с коучем до и после тренировки. Главное, это состояние спокойствия и внутренней силы, которое модулируется на занятии.
- Бокс как искусство движения – ловкость, координация и красота движения – на первом месте, а вот нанесение травмирующих ударов – мы стремимся избегать. Для этого есть боксерские мешки.
- Физическая подготовка – включающая силовую гимнастику, бег и ходьбу (зависит от вашего состояния), походы и сплавы и силовая гимнастика. Мышцы нужно поддерживать в рабочем состоянии, ведь движение – это жизнь.
- Ментальное здоровье – практика игры в шахматы структурирует мышление, а философское отношение к жизни снимает напряженность и дает возможность выдохнуть и просто насладиться моментом.
Все это — на тренировках.
Добра и хорошего настроения!
