Striking Sticks (контактные лапы): отработка защиты в боксе
В посте приведена подробная инструкция изготовления простого и очень практичного снаряда для отработки защитных действий боксера. Все что нам для этого потребуется:
- Один нудл длиной 1,2 м — толстая «палка» из пеноматериала, которая используется в бассейнах и фитнес центрах. Стоит около 180 р.
Тонкий черенок от лопаты — 50 р. - Широкий цветной скотч — 50 р.
- Бабина изоленты -30 р.
- Бечевка — 20 р.
- Итого: 330 р. за полноценный снаряд.
В интернет-магазинах подобное снаряжение обойдется в 2500 р. — это средняя цена. Правда исполнение будет на порядок выше. Более дорогой наполнитель и кожаный или из кожзама верх. Однако по сути и функциональности самодельный образец контактных лап ничем не уступает.
Из инструментов необходимы:
- Нож
- Дрель со сверлом
- Ручка или маркер
- Ножницы
Нудл — оборудование для бассейнов.
Вот как используется нудл по прямому назначению. На фото кажется, что девушка справа знаем о нудлах чуть больше остальных. Вам так не кажется? )))
Черенок от лопаты — основа нашего изделия.
Инструменты и материалы, которые нам пригодятся.
Ножом разрезаем нудл на две части. Продольный разрез.
Разделили нудл на две равные части.
Далее прорезаем посередине каждой половины желобок.
Прогибаем изделие и вырезаем «канавку» глубиной 1,5 см. В этот желобок ляжет черенок от лопаты.
Черенок тоже необходимо распилить на две части по 70-80 см. Примерно 60 см пойдет на ударную часть, остальное — на рукоять. Вкладываем черенок, сверху накрываем второй половинкой нудла. И в двух местах бечевкой перевязываем нашу конструкцию. Фиксируем пеноматериал.
Насквозь просверливаем три отверстия. Равномерно по длине нудла.
Через получившиеся отверстия продеваем бечевку.
И туго перевязываем, тем самым фиксируя нудл на черенки.
Там, где отверстий нет — также перевязываем бечевкой, чтобы материал плотно облегал основу — черенок.
Места перевязки «закрываем» изолентой.
Сверху — отрезаем излишек нудла, оставляя небольшое расстояние для черенка. Делаем это из расчета, что будут отрабатываться тычковые удары.
На заключительном этапе обклеиваем изделие широким скотчем.
Контактные лапы (striking sticks) готовы.
А вот выглядят контактные лапы в авторском искусном исполнении Daniel Gonzalez:
Можно вместо нудла использовать трубчатую тепловую изоляцию типа K-Flex (материал — вспененный каучук), Thermaflex (материал — вспененный полиэтилен) для трубопроводов. Так будет проще. Они продаются с определенными внутренними диаметрами (под типоразмеры стальных труб) и разной толщины — 9, 13, 19мм и т.д.