В видео инструктор по йоге Ольга Чекменева показывает комплекс из гимнастики тибетских лам. Серия упражнений способствует омоложению организма и улучшению физической формы. Во второй части видео Ольга рассказывает о типичных ошибках и нюансах выполнения комплекса.
См. также:
