Как увеличить дистанцию прямых ударов в боксе?

Подборка упражнений, демонстрируемых в видео, позволит увеличить дистанцию прямых ударов боксера. Для достижения этой цели необходимо провести работа над «слабыми» звеньями в технике исполнения, а также уделить должное внимание подготовительным упражнениям, к которым относятся действия по улучшению подвижности лопатки, растяжка мышц рук с использованием боксерских снарядов.

Также смотрите видео по теме:

Бонус: полезное упражнения для развития подвижности плечевого сустава

Понравилось? Поделись с друзьями!

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>