Автор: Ilya

ВИДЕО. Объясняется принцип увеличения дистанции ударов за счет подвижности плечевого пояса. Дается три простых упражнения: подготовительное, работа перед зеркалом и на снаряде.

В продолжение темы недавнего мастер-класса Игоря Смольянова, посвященного высокому блоку и работе на ближней дистанции, в рамках данной статьи мы рассмотрим особенности применения двойного локтевого блока. Еще его называют «немецкий блок» или «высокий блок», а также «глухая защита». А боксеров, чья манера боя завязана на этом защитном элементе обозначают как «заблочников». О них пойдет речь.

Российский тренер объяснил как пользоваться высоким блоком, как разбивать глухую защиту противника, как использовать накладки в ближнем бою и как защищать свой затылок.