Набор мини-группы (до 6 человек) по боксу в Казани
Почему в тренировках важен индивидуальный подход? Предлагаем узнать подробнее о формате обучения и наборе в школу бокса.
Автор: Ilya
Простое упражнение для мышц предплечий
Если вы занимаетесь боксом или борьбой вам необходим сильный хват. Кроме работы в зале, на тренажерах, с гантелями или эспандером, можно прокачать кисти рук, имея под рукой газету.
Сколько необходимо тренироваться, чтобы научиться мастерски боксировать
В посте — конкретная и обоснованная цифра с точностью до часов.
Бой Рой Джонс против Энцо Маккаринелли — 12 декабря 2015
Рой Джонс Младший проведет свой прощальный поединок против Энцо Маккарианели в Москве. Недавно получивший российское гражданство боксер будет биться за звание чемпиона мира в 1-м тяжелом весе по версии WBA против британского спортсмена. Разница...
Тренировка на скакалке
Из мелочей создается великое. Казалось бы, скакалка очень простой снаряд, но какой огромный фундамент для мастерства и физической подготовки боксера создает работа с ней.
Формула спокойствия: как относиться к предстоящему бою, к соревнованиям
Попробуем разрешить насущный вопрос, взглянув на процесс иначе. О чем думает начинающий боксер перед состязаниями и почему нацеленность на результат – это не то что необходимо для победы?
Первенство Казани по боксу среди младших юношей 2002-2003 г. р. и юношей 2000-2001 г.р.
Пройдет в центре бокса и настольного тенниса 9 – 12 декабря 2015 года.
Striking Sticks (контактные лапы): отработка защиты в боксе
В посте приведена подробная инструкция изготовления простого и очень практичного снаряда для отработки защитных действий боксера.
Соревнования по боксу в Казани
Чемпионат города по боксу среди мужчин 1997 года рождения и старше и первенство среди юниоров 1998-1999 года рождения пройдут с 16 по 19 декабря 2015 года в Центре бокса и настольного тенниса по адресу ул. Джаудата Файзи, д. 2а.
Сердце спортсмена и индивидуальный график тренировок
Леонид Михайлович Миролюбов, главный детский кардиохирург Минздрава Республики Татарстан, профессор, а в молодости еще и талантливый атлет рассказывает об ошибке при составлении спортивного графика, которую допускает большинство тренеров и спортсменов. И приводит интересную теорию о ресурсе сердечной мышце.