Кленовогорье: тренер ведет дневничок посреди марийского леса и пенсионеров

На излете лета необходим был отпуск. Пробежавшись по предложениям с солидным чеком, соблазнительной картинкой, перелетом,  я выбрал джейнерик, содержащий главные компоненты отдыха. Близость от Казани при максимальной удаленности от цивилизации. Отсутствие навязчивых раздражителей, информационного шума. Наконец, возможности бродить по лесу с минимальным риском встретить случайного прохожего. В итоге я не просто затерялся с сыном заповеднике, но бонусом получил перемещение во времени — лет на двадцать назад. Вкусную по-домашнему приготовленную еду и возможность услышать звучание собственных мыслей. Частью своих тихих впечатлений хочу поделиться с тобой, товарищ. Но помни, возвращаясь в прошлое: «Мы никогда хорошо не жили, мы жили душевно!».

День первый — 18 августа 2025. Начался штиль

Время в «Кленовой горе» остановилось. Вернулся в 1999-ый год. Дело не только в интерьерах, меблировки, посуде. Время здесь течет иначе. Звучит спокойная и добрая речь. Никто никуда не спешит.

Еда в столовой простая, сытная и очень вкусная. К обеду заселись в свой небольшой номер с балконом, выходящим на марийский лес. Послеобеденное время посвятили вылазки на велосипедах к «Зеленому ключу» и берегу Илети.

Попросил охранника в полночь открыть корпус для выхода к беседке. Все сделал. В полночь мы зажгли свечи на торте и встретили под ночным небом день рождение Егора.

День второй — 19 августа 2025. Мысли, мысли пробиваются наружу

В столовой рассаживают по мере пребывания гостей в санаторий. Практически всю неделю мы делили стол с приятной супружеской парой. С Сергеем и Ириной мы успели поговорить о многих вещах, а некоторые фразы Сергея и вовсе глубоко проникли в мое сознание. Бывает ведь, что человек не нарочно улавливает тайные мысли собеседника и самым случайным образом произносит нужные слова, что вносят полную ясность.

Перед поездкой и во время отдыха я задавался вопросами о том, все ли я делаю правильно, тем ли занимаюсь в жизни. Отдельным пунктом, конечно, значилась тренерская деятельность: как заниматься боксом без травм? Будет ли такая система интересна людям?

Вот в эти моменты Сергей напоминал мне о боксерских травмах, приводя в пример своих друзей-спортсменов. По-отечески. Сын Сергея – мой ровесник.

Размышления после полудня

За окном весь день моросит дождь. Днем мы устроили часовую велопрогулку до озера Мушан-Ер. Ни души. Лишь одна птица неспешно пролетела над водой.

После полудня мы коротали время в номере. Чистая комната, оклеенная обоями, линолеум с паркетным рисунком, две кровати с тумбочками, шкаф, крохотный холодильник и столик для чаепития – вот все убранство номера.

Простота во всем. Простая, сытная и вкусная еда, приготовленная с душой в столовой; доброе и дружественное отношение персонала санатория невероятно ценны. В этом санатории управленцы смогли принять лучшее решение – отстать от времени. Здесь нет ощущения гонки, сжигающей изнутри. Здесь немного скучно, но на фоне остановившегося времени становится ясным взгляд и отчетливее звучат собственные мысли.

На минуту беру в руки телефон и машинально пробегаюсь по сторисам в тг. Возникает ощущение, что нужно куда-то бежать, куда-то успеть, что-то срочно предпринять, иначе ты безнадежно отстанешь. Но оказывается, что спешить некуда, ведь я сошел со скоростного поезда несколькими станциями ранее.

День третий — 20 августа 2025. Праздную небольшую победу

С утра сделал усилие над собой, несмотря на саботаж Егора, увернувшегося от утренней зарядки, и отправился на пробежку.

За обедом сегодня беседуем о быте, о качестве холодильников, «ноской обуви Спартак», белорусских плитах «Гефест», полезных свойствах продуктов, чулочно-носочной продукции. Я с большим удовольствием рассказываю об альметьевской фабрике «Носкофф» и делюсь впечатлениями, полученными во время экскурсии на заводы «Haier».

Во время дневной прогулки добрались до «Дуба Пугачева» и озера Конан-ер. Озеро, конечно, очень атмосферное. Ни души. Тишина. Воды глубокие и кристально чистые. С берега смотрю – в мой рост – просматривается дно. От тишины и безлюдности даже жутко становится. Но сосновый лес отсылает меня к детству. В памяти – школьные каникулы. В детстве мы часто отдыхали в сосновом бору. Жили в дощатых домиках на базе отдыха недалеко от Волги. Всю жизнь меня тянет именно в сосновый лес, где мне хорошо.

Сегодня праздную небольшую победу. В начале заезда поставил себе цель: внушением корректировать пищевые привычки Егора. Сегодня вечером без напоминаний сын скушал салат.

С большим увлечением читаю «Моби Дика» и заглядываю в сборник стихов Роберта Фроста из местного собрания книг.

Что касается моих размышлений о здоровье, о продажах услуг, то я смягчаюсь во взглядах и больше ориентируюсь на свои позиции. В этом конфликте ощущаю собственное место. Или даже неуместность, которая имеет особый статус. Хочется еще порассуждать о происходящем: в соцсетях люди и я в том числе, создают изолированные миры. В отполированных сторис постановочно красивые кадры, сопровождаемые отредактированными текстами, что подводят к целевым действиям. Но я все больше заглядываю сквозь эту иллюзорную, рукотворную стену.

Вечером разговорились на улице с Сергеем и Ириной. Сергей вдруг высказался о боксе и боксерах: все его друзья, кто боксом занимался сейчас имеют проблемы со здоровьем (давление, головные боли и т.п.).

Я вспомнил, почему сам начал заниматься боксом. Бокс позволял возвести собственную цитадель, защититься от враждебности внешнего мира, чтобы иметь возможность, развиваться внутренне. Сейчас не нужно боксировать для этого на соревнованиях, ни биться в жестких спаррингах. Внутреннюю цитадель можно отстроить бескровно.

День четвертый — 21 августа 2025. Мысли звучат громко и ясно

На часах 7:00. За окном солнце. Время идти на зарядку. Но кроме мышц мне хочется поупражнять мышление.

Я вспомнил свое недовольство боксерскими мешками в зале и обнаружил одну очевидную закономерность. Производители оборудования упаковывает залы единоборств одинаковыми снарядами. Все снаряды унифицированы. Бизнес стремится в принципе все унифицировать – это оптимизирует затраты и издержки при производстве. Мир становится однообразным, пусть глянцевым и опрятным, но стандартизированным.

Все должно согласовываться с дизайн-проектом. Если раньше боксерские залы пестрели разнокалиберными снарядами: от шитых на производстве кожаных груш до самодельных изделий. Потроха у снарядов были из самых разных материалов. Резаные матрасы, тряпье, древесная стружка, песок, ветошь и даже керамзит. Одни мешки были обмотаны скотчем, на других тренер краской ставил точки-цели для отработки ударов – процесс творческий.

Второй момент касается имитации: благодаря социальным сетям и доступу к любой информации можно сымитировать любой процесс. Крайне мало людей, способных сегодня отличать имитацию от подлинника, тем более критически все оценивать. Экономика отдельных областей – услуги, развлечения – работает на сверхскоростях. У потребителя нет времени обдумать, что на самом деле он потребляет.

Третье размышление касается этической оценки всякого бизнеса и предприятия. При обнаружении упущений я тут же воздвигаю стену: отказываюсь от потребления услуг и приобретения товаров, изолируюсь. Сократовский принцип: знающий не будет участвовать в дурном предприятии.

Этой ночью Егор трижды просыпался и бубнил что-то о мобильной игре, поэтому весь день я ограничиваю время использования телефона. Завтра также продолжу эту практику.

Во время пешей прогулки до лесного озера мы душевно побеседовали с сыном о выборе профессии. Читаю «Моби Дика»: изучал информацию о библейских фигурах – Илия и Ахав; о покаянии – коренном переломе в мышлении и образе действий.

На третий день в санатории начал слышать собственные мысли гораздо яснее.

День пятый — 22 августа 2025. Приходиться тщательнее следить за диетой

Наблюдаю интересный эффект. Сегодня ночью Егор опять под впечатлениями от просмотренного перед сном фильма посреди ночи спросонок выдавал цитаты из киноленты. Я же, отходя ко сну, листал соцсети и, проснувшись, поймал свой ум на перебирании этих картинок, сообщений и пр.

Вывод: крайне важно следить за информацией, которую потребляешь. Особенно, находясь в состоянии полудремы, когда сознание беззащитно и не способно выстраивать барьеры перед всякой ересью.

Еще ощущаю эффект соляной комнаты: чувствую запах соли с самого утра. Зарядку мы пропустили, решили идти сразу после завтрака на пешую прогулку, чтобы хорошо разогреться.

День шестой — 23 августа 2025. Эйнштейновская тренировка

На зарядку вышли после завтрака. Устроили эйнштейновскую тренировку: у Егора была задача выполнять все действия медленнее обычного и осознанно. Накануне прочитал заметку, будто Эйнштейн научился замедлять время. Секрет был в концентрации и постоянной новизне (каждый день делать что-то новое – учить язык, ходить новым маршрутом и т.п.).

Вчера посетил концерт Владимира Дергунова, педагога из пос. Илеть. Он исполнял известные песни. Комментировал возможности своих педагогических программ, сплавов. Показал фотографии учеников, в числе которых Максим Сиразиев и какой-то губернатор. Сопоставлял культуры России и Запада: показал кадры из центра Лондона. На видео груды мусора, пластиковая посуда после еды была разбросана по всему тротуару, а прохожие шли как ни в чем не бывало. Дергунов сделал акцент на этом (!).

Дергунов в свои 65-ть лет выглядит гораздо моложе. После часового выступления среди редкой публики санатория (он проводит подобные мероприятия каждую пятницу) я попытался завести с ним беседу, но он не то с грустью, не то с усталостью, отвечая уклончиво, ушел от общения.

В течение концерта Владимир то и дело, подчеркивал, что сегодня он стал востребованным педагогом и, чтобы попасть к нему на тот же сплав, приходится ждать год и даже два.

Днем я ознакомился с программным документом Дергунова. В тексте на несколько десятков страниц говорилось о современных вызовах для нашего общества и путях преодоления трудностей. Цифровизация повлечет за собой безработицу в городах. Для этого необходимо развивать усадьбы и возвращаться к сельскому труду. Главной роскошью становится живое человеческое общение, которого детям не хватает. Много внимание — важности воспитания и культурным ценностям. Занятно.

Зашел сегодня в инстаграмм и был поглощен профилем предпринимателя, зарабатывающего на туристических услугах. Мне понравилась одна мысль из его видео, что, если человек готов дисциплинировано 7 часов в неделю посвящать любимому делу (бизнесу), он обречен на успех.

Действительно, методичная и системная работа дает результат. Всегда. Сейчас мне нужно именно это. Ничего сложного здесь нет. Каждый шагает и мерит планету собственными ногами. На протяжении этой недели я делал зарядку, подтягивался, совершал пешие выходы и сегодня, чувствую, что тело получило нагрузку. Мышцы стали крепче. При этом я не могу сказать, что сильно себя утруждал. Я делал ровно столько, сколько было необходимо моему организму для результата, без фанатизма и насилия над собой. Точно подобранная дозировка.

День седьмой — 24 августа 2024. Рондо

Завершающий день нашего дрейфа в Кленовогорье. Мысль будет закольцована. По приезду я думал о простоте. И сейчас об этом думаю. Все заключено в простых истинах, которым часто сложно следовать в силу их очевидности.

Что сложного в том, чтобы ограничить себя в потреблении вредных продуктов? Ввести в распорядок дня регулярную зарядку – набор базовых упражнений? Совершать ежедневные прогулки?

Ирина с Сергеем сегодня уехали из санатория. За завтраком Сергей снова напомнил мне о сотрясениях мозга, которые случились у него по бурной молодости в «восьмидесятые». Я вновь воспринял это как знак. В обед у нас за столом появились новые соседи – слепнущий мужчина с супругой – тоже Сергей и Ирина. Такое соседство я также воспринял за знак: обратить внимание на свое зрение и по возвращении в Казань пройти обследование у офтальмолога, сдать анализы и пр.

Еще один знак: на тропе, ведущей к «Зеленому ключу», встретил знающего меня как тренера молодого парня. Интересное совпадение.