Оборудование для залов единоборств: сравнение боксерских мешков Puncher и Fighttech

Как выбрать безопасный снаряд для отработки ударов? На что стоит обратить внимание покупателю в первую очередь и как сберечь здоровье при тренировке с боксерским мешком? Рассматриваем на примере из личного опыта.

Зал, где я тренирую, при открытии был укомплектован снарядами марки Fighttech, набитые трикотажным лоскутом и нейлоновой нитью. В этом сезоне добавились два мешка Puncher с гильзой из ППУ (пенополиуретан) внутри, которые по моим наблюдениям и опытам оказались травмопасными. И вот почему?

Видео-обзор боксерских мешков

Наполнитель – главное на что необходимо обратить внимание при выборе боксерского мешка

Мешки, наполненные лоскутом и нейлоновой нитью, деформируются и поглощают удар. На видео видно, как мешок сминается, удар гасится и только после, снаряд восстанавливает свою форму.

Такой снаряд необходимо обслуживать. Со временем мешки перебирают и добавляют материал-наполнитель. На фото по местам креплений видно (пустоты), как наполнитель проседает вниз. Но такой снаряд остается безопасным.

Во втором случае внутри снаряда есть пенополиуретановая гильза, которая долго способна сохранять исходную форму. У материала есть соответствующие свойства.

1. Пенополиуретан (ППУ) имеет довольно высокую упругость, позволяющую материалу сопротивляться изменению формы и толщины. Когда вы наносите удар, гильза из ППУ с силой отбрасывает кулак.
2. Материал образует плотное и монолитное покрытие. В сочетании с высокой упругостью такую гильзу, действительно, сложно пробить. Опять энергия удара не поглощается, наоборот со стороны мешка возникает сопротивление.

По моим личным наблюдениям и предпочтениям, для сохранения здоровья и эффективности тренировок лучше всего использовать мешки с гибридным наполнителем – трикотажный лоскут и нейлоновая нить. Самый лучший мешок, который мне когда-либо доводилось бить – Fairtex — был в обхвате около метра и более двух метров в высоту. Его полностью набили лоскутом и обрезками советских ватных матрасов. По такому снаряду можно было бить в полную силу и не бояться травм.

Механизм травм при использовании мешка с гильзой из пенополиуретана

В зале не единожды наблюдал как при ударе по мешку с гильзой ППУ занимающиеся получали травмы запястий. К счастью, не тяжелые. Об особенностях мешка всегда предупреждаю подопечных. Механизм таких травм понятный. Вы наносите удар, кулак отскакивает, и значительная часть удара возвращается вам же, ложится неправильной нагрузкой на мышцы, связки и суставы.

• Очень упругий мешок быстро восстанавливает форму и, вместо плавного гашения удара, создает обратный импульс. Если кулак еще недостаточно сжат или удар наносится не под прямым углом нагрузка может сместиться с ударной части кулака, что создает риск вывихов, переломов и растяжений. Для тех, кто бьет размашистые удары как бы внахлест, рискуют получить травмы локтевых суставов.
• Травматизм также может иметь накопительный характер. Рука отскакивает от мешка непредсказуемым образом, нарушается работа мышц, стабилизирующих суставы, возникают микротравмы.

При выборе оборудования и экипировки для тренировок по боксу проявляйте любопытство. Изучайте свойства материалов. Обращайтесь к здравому смыслу, личным ощущениям при взаимодействии с тренажерами и снарядами. Критически относитесь к маркетинговой составляющей.

Плодотворных всем тренировок.