Игровой бокс для детей 5-7 лет в Казани

В этом посте речь пойдет об особом мире, мире детей-дошкольников, которые пришли заниматься в зал бокса. О том, как проходят тренировки этой возрастной группы. Занятия длятся по 45 минут и строятся в игровой форме. Один раз в неделю мы занимаемся шахматами (в среднем по 20 минут). Во время работы в парах (дети тренируются в боксерских перчатках) запрещено наносить сильные удары — только касания.

Разминка

На видео выше — разминка младшей группы (дети 5-7 лет). Тренировка состоялась 14 января 2019. Дети получили задание организовать пространство зала для разминки, используя все подручные средства и спортинвентарь.
Пока дети строят новые спортивные объекты мы можем наблюдать особенности возраста, характера, приобретенных навыков, которые демонстрируют дети. Старшие объединяются и общими усилиями выкладывают конструкции из бодибаров на полу. Радик подбрасывает новые идеи Даниле и Ивану и вступает в полемику с Аскаром. Далее это «строение» будет только усложняться по мере развития их игры. Дети сами развивают сюжет, обогащая его смыслами. Ринэль в это время выполняет прыжки через модульные конусы.

За опорой Султан выкладывает поле из разметочных фишек, позже он объяснит, что этот снаряд для отработки передвижений: двигаться на носочках и не задевать «мины». Арсений раскачивается на петлях-TRX, затем раскачивается на кольцах, а после присоединяется к «гонке», которая набирает обороты на отстроенной старшими детьми трассе. Аскар добавляет к трассе «лазерный луч» (растягивает веревку), при касании которого происходит взрыв.

Из простого задания самостоятельно провести разминку возникает целая игра со своим сюжетом и персонажами. Вот оно чудо — детское воображение. В заключении дети прибирают зал, стремясь сделать работу как можно быстрее.

Основная часть тренировки

После разогрева мы продолжаем тренировку в игровом ключе. Детям даются следующие задания-игры:

1. Мы попали в темный лес. И откуда не возьмись налетели огромные мухи. Чтобы от них спастись нужно двигаться и наносить удары кулаками по воздуху. Наносите больше ударов — подбиваете больше мух. Так нарабатываем ударную моторику.
2. Мы наткнулись на злого колдуна, который наложил на нас проклятье. Чтобы «расколдоваться» необходимо выполнить ряд движений: два удара снизу по корпусу — нырок — два боковых удара в голову. Дети отрабатывают удары в бою с тенью.
3. Следующее задание на передвижение. Звучит так. Мы справились с колдуном, но он позвал на помощь тролля. Нам необходимо выйти из леса незамеченными. А чтобы это сделать необходимо передвигаться как боксеры. После установочного задания — дети отрабатывают передвижения.
4. Итак, мы выбрались из леса. И уткнулись в мост, охраняемый Сфинксом. Он нас пропустит, только если каждый выполнит 100 прыжков на скакалке. Прыгаем.

Каждое упражнение имеет свой сюжет, который помогает настроиться на освоение телодвижений, близких к боксу.

Ниже видео с прошлой тренировке, где мы учились работать с лапами самостоятельно:

Шахматы

Игровой способ подачи информации и здесь помогает вовлечь всех детей в процесс. В пятницу 11 января 2019 мы сыграли в шахматную «Мафию». Каждый выбрал себе одну шахматную фигуру. Задача — поставить мат королю. Как и в «Мафии» все спали, пока одна из фигур совершала ход.

P.S.: Есть литература, позволяющая глубже понять мир детской игры — классический труд Д.Б. Эльконина «Психология игры», а также книга Вивиан Гасси Пейли «Мальчик, который хотел быть вертолетом».

P.P.S.: Все можно превратить в игру — уборку комнаты, умывание, одевание и пр.