Спортивная физиология: как построить план тренировок?

Предлагаем вам ознакомиться с видео-лекцией Александра Элконина, одного из активистов движения I love running, в которой спортсмен ясным и простым языком рассказывает о физиологических процессах, происходящих в нашем организме во время нагрузок.

Да лекция предназначена в большей степени для легкоатлетов, но будет полезна каждому спортсмену. Посмотрев видео вы узнаете, как необходимо тренироваться, чтобы двигаться быстрее. Согласитесь, в боксе скорость решает многое. Приятного и продуктивного просмотра, друзья!