Автор: Ilya

Практическая философия для спортсменов 0

Тренируйся со смыслом: о подготовке курса занятий по философии стоицизма для учеников

На сборах по шахбоксу в августе заявлен курс под общим названием «Философия спорта». Изначально планировалось, что курс будет включать ряд академических тем о красоте спорта. Но в итоге мы сделаем поворот к практической философии — к стоицизму.

Стоицизм дает человеку умение радоваться простым вещам, помогает справиться с негативом и разрушительными эмоциями, прививает навыки критического мышления, направляет к осмысленности и душевному равновесию. Уверен, это именно то, что пригодится детям во взрослой жизни.

0

Традиционный семейный сплав Федерации Шахбокса РТ

1-2 июля 2023 сплавлялись по р. Малая Кокшага, Марий Эл. Два дня на свежем воздухе, походная кухня, ночевка у реки посреди леса, посиделки у костра — для детей приключение в духе Тома Сойера. Для взрослых — отдых от городского ритма и забот. На маршруте нам повстречался всего лишь один катамаран. Настолько безлюдным оказался наш путь. На второй день — испытание. Завал из бревен поперек русла, который мы блестяще преодолели. Публикуем фото и видео.

0

Дневник тренировок: бег, физическая подготовка и бокс

В апреле завершил продолжительный курс силовых тренировок (пауэрлифтинг). Силовые показатели вместе с мышечной массой заметно увеличились и возникли характерные для таких результатов эффекты. Грузность, тяжесть в ногах — в целом уменьшалась подвижность. С весны переключился на курс, включающий бег, ходьбу, работу с собственной массой тела и бокс. В дневнике пишу о своем опыте, наблюдениях, даю цифры и рекомендации.

0

Планы поддерживающих тренировок (30 минут)

Летом хочется отдыхать, но форму лучше поддерживать. Дозировать нагрузки, оставлять самое необходимое. Публикую планы самостоятельных тренировок с наглядной видеоинструкцией. Раунды по 3 минуты. На снарядах работаем в 16-ти унцовых перчатках.

0

Мультидисциплинарный турнир Elephant Arena-2023

«Elephant Arena» — турнир, где каждый участник может проявить лучшие качества, ведь соревнования проходят в нескольких дисциплинах. Это шахбокс, бокс и блиц турнир по шахматам. Самые младшие и начинающие спортсмены боксируют в формате лайт-контакт, где исключены жесткие акцентированные удары. Что ждет участников в этом году?

Встреча-друзей-Ипе-Рубинга 0

Международная конференция: встреча друзей Ипе Рубинга

Ипе Рубинг — человек, воплотивший идею шахбокса в реальность. В январе 2023 года драматург и основоположник российского шахбокса Марат Шахманов после премьеры спектакля «Джокер. Последний ход», организовал конференцию, посвященную памяти Ипе.