Илья Береснев - Персональный тренер по боксу в Казани | Страница 8 из 38

Илья Береснев - Персональный тренер по боксу в Казани Блог

Откройте для себя Бокс как искусство,
систему оздоровления и философию жизни.
0

Заказать экипировку для бокса в Казани

Всегда хочется тренироваться в качественной экипировке. Шлем защищает голову, глаза, ушные раковины от жесткого контакта. В добротных перчатках приятно оттачивать удары на снарядах и с напарником. Капа, бинты и защита паха — это вообще то, что должен иметь на тренировке каждый.
Когда встает вопрос цена-качества, каждый ищет баланс в этом соотношении. Мониторинг рынка и неискушенность в подборе экипировки могут отнять много времени. Но даже здесь коуч приходит на помощь.

Elephant Arena внутренняя цитадель 0

Спортивно-оздоровительный лагерь Elephant Arena: «Внутренняя цитадель» с 31 июля-6 августа 2024 года для детей от 9 до 14 лет

Летом мы ездим на сплавы, ходим в походы и устраиваем большие пешие прогулки с экскурсиями, играем, участвуем в международных соревнованиях. В события вместе с детьми включаются родители. Боксируют, живут в палатках на Урале или в комфортных номерах Иннополиса, шагают по 15-20 км в день. Как правило ко мне в зал приходят родители, затем приводят на тренировки детей. Часто – наоборот. За детьми следуют родители.

Так происходит, потому что существует система – тренировочная, педагогическая, воспитательная – в которой человек наполняется энергией и приводит свой внутренний мир в равновесие.

Каждые сборы серии Elephant Arena имеют характерные отличия, сохраняя при этом единый дух. Вот ключевые пункты системы летних сборов:

Почему детям стоит отказаться от спаррингов? 0

Вот почему детям стоит отказаться от полноконтактных поединков в единоборствах?

Тенденция в спорте не новая — все дисциплины пережили или переживают период омоложения, ранней специализации. В этом тоже нужно подробнее разобраться, но уж слишком обширный вопрос. Пока вкратце поделюсь практическими выводами, наблюдениями и теоретическими отсылками.

0

От России до Китая — 5 шагов

Из Казани в Тяньчжушань: рассказываю вкратце о том, как зарождался шахбокс в Татарстане и проект Elephant Arena и о том, что случайности не случайны.

0

Стратегия тренировок: если вам немного за 30

Признаемся, что после тридцати появляется все больше сигналов, указывающих на состояние здоровья. Возникает потребность выстроить процессы, связанные с заботой о себе, самым разумным образом. Носиться сломя голову в зале, в ринге как в двадцать лет уже не получается. Даже незначительная травма приносит вполне ощутимые трудности. А так хочется быть красавчиком и иметь завидную работоспособность для великих дел.

Персональная тренировка по боксу в Казани 0

Персональные тренировки по боксу: чем я могу быть для вас полезен?

За персональной тренировкой нужно обращаться в том случае, если у вас есть конкретная цель, которая может быть решена с помощью занятий боксом. Во всех других случаях, где отсутствуют точные формулировки, вы можете со мной проконсультироваться, я помогу выявить истинные мотивы и подсказать в каком направлении двигаться.

Огонь, если у вас интересный случай и вы готовы напрямую сообщить мне детали. Чем запутаннее история обращения, тем интереснее нам будет работать вместе. Запустим новый сезон «Настоящего детектива», но уже про зал единоборств.

Над чем должен работать тренер по боксу на самом деле 0

Над чем на самом деле должен работать тренер на занятии? Результаты формируются мышлением

О тренерских секретах и особенностях, которые важно учитывать во время тренировки рассказываю в небольшом видео. Мы не всегда обращаем внимание во время тренировки на то как работает наше мышление, а зря …

Дайджест идей 0

Дайджест идей

Идеи, смыслы, наблюдения и заметки о боксе, тренировках, вдохновляющих вещах и вопросах, заставляющих задуматься публикуются здесь в хронологическом порядке. Кто-то найдет ссылку на нужную книгу, другой возьмет на заметку видео и анализ конкретного поединка, третий обнаружит новые направления для развития.

Психология и бокс 0

Прямой эфир: психология и бокс

Совместно с казанским психологом Сергеем Шалманом провели прямой эфир. Беседовали о связях бокса, психологии, философии стоицизм, авторитарных родителях и их влиянии на детей. Тезисы подкреплялись примерами из практики. В зале человеческое тело выдает внутреннее состояние, которое подмечается тренером. Смотрите видео запись эфира. Будет полезно родителям, любителям спорта и всем, кто работает над собой.

Спортивно-оздоровительные сборы в Elephant Arena 0

Elephant Arena: приключение в компьютерном городе. Для детей и взрослых

В России есть город Иннополис, в котором живут программисты, ученые, школьники и студенты. Город начали строить в 2012-м году. Сейчас здесь есть технополисы, современный Университет, лицей, спорткомплекс — все в окружении красивой природы. Рядом лес, река Волга, знаменитые Свияжские холмы, где сегодня — горнолыжный комплекс и поля для гольфа. При этом Иннополис находится в 40 км от Казани. Здесь мы проводим спортивно-оздоровительные сборы Elephant Arena для детей и взрослых. Это приключение в мир единоборств и шахмат, науки и философии.

Как у всякого приключения Elephant Arena имеет свою историю, которая тесно связана с Китаем…

УРОКИ БОКСА В КАЗАНИ

Боксер - это диагноз. Если вы сейчас улыбнулись, значит, догадываетесь, о чем идет речь и вам также как и автору интересен ринг и занятия боксом. Сайт kazan-boxing.ru создан для тех, кто только делает первые шаги в мире единоборств и для тех, кто повышает уровень мастерства на ринге.

На сайте вы найдете:
  • Информацию об основах ударной и защитной технике бокса;
  • Эффективные методики тренировок;
  • Видео-инструкции с боксерскими упражнениями;
  • Интересные и полезные статьи о боксе;
  • Разбор и анализ боев;
  • Советы по выбору экипировки.

А также узнаете об особенностях тренировок для взрослых, девушек и детей.

Сайт kazan-boxing.ru создан с целью популяризации бокса в Республике Татарстан. На ресурсе публикуется информация о любительских соревнованиях и профессиональных боях по боксу в Казани, Татарстане, России и мире.

ШКОЛА БОКСА «ЕГИЛЬ»

Обучение боксу немыслимо без боевой практики, без занятий в зале с тренером, в группе, без работы на мешках, спаррингов и различных физических упражнений. Все это можно получить только в реальном мире. На тренировках в спортзале. Если вы решили заниматься боксом в Казани, то приглашаем к нам в специализированный зал бокса (см. контактную информацию), где вы найдете:

  • Индивидуальные тренировки
  • Занятия в группе
  • Женский бокс
  • Бокс для детей и подростков
  • Бокс для взрослых
  • Боксерские пробежки
  • Клуб по интересам

Первый шаг всегда самый трудный. Переступить порог тренировочного зала – уже маленькая победа.

Бокс учит науке побеждать.

Бокс – выбор сильных духом людей! Увидимся на тренировках.